水泳 クロールと平泳ぎができるようになるコツ

１．水泳というスポーツ
子供の頃、学校のプール授業で泳げないということでビート板を使ったことがあるかもしれません。泳げる友達と遊べないので寂しい思いをした記憶が残って…

２．水泳の練習を始める前に
水泳の練習を開始するにあたっては、注意しなければいけない点を頭に入れておくことが必要です。水に関わることは気楽な気持ちだけでは困ります。くれぐ…

３．基礎練習
ではいよいよ基礎練習に入りましょう。何といっても泳げるようになる第一条件は水に慣れるということになります。水が怖ければ顔を見ずにつけることもで…

４．クロール
泳法の中でもクロールは基本的な泳ぎになります。クロールは全ての泳ぎに通じていくのでしっかりマスターしましょう。クロールは通称フリーとも呼ばれて…

５．平泳ぎ
平泳ぎはブレストストロークと呼ばれています。足と手の動きがバラバラなので、初めはうまく泳げずに段々沈んでいってしまう人もいるようですが、沈ま…